五月繼續(xù)以有氧慢跑為主

#跑步 #備賽訓練 #馬拉松
五月繼續(xù)以有氧慢跑為主，保持持續(xù)高效的訓練，體能動作訓練與跑步時間1:1，
用最優(yōu)化的跑量達到最高質(zhì)量的效果。

玉米吃包谷 · 發(fā)表于 2024-4-30 23:01:39

明天都能睡的很香的樓主

從容面對 · 發(fā)表于 2024-4-30 22:48:32

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