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情緒低落怎么辦？

O2OlKRC (金牌會員) 發(fā)表于：2024-3-11 20:54:58|查看:18307|回復(fù):53   [復(fù)制鏈接] | 來自四川

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最近情緒低落的很，沒有什么可開心，也沒什么值得開心，問題是一點(diǎn)都不開心。



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發(fā)表于 2024-3-11 21:07:46 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
很正常，我也會有這種時候，過幾天就好了

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O2OlKRC : 原來不止我一個
2024-3-11 21:17 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-3-11 22:20:18 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自江蘇
我有時覺得天天都一樣，太無聊了，我就帶孩子出去騎自行車，野餐，逛商場，逛超市，給孩子買漂亮的衣服鞋子，給孩子買她喜歡吃的零食水果，再去吃頓大餐，收獲滿滿的回家。

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發(fā)表于 2024-3-11 20:57:35 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
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發(fā)表于 2024-3-11 21:53:35 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
分散一下自己的注意力，有事情做，內(nèi)心自然而然會好一點(diǎn)

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發(fā)表于 2024-3-11 21:28:55 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自西藏
重點(diǎn)是，你不找我罵架，你不找我扯筋，你也不找我學(xué)做菜，當(dāng)然不開心咯

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O2OlKRC : 我快喘不過來氣
2024-3-11 21:31 來自四川 回復(fù)
岡仁波齊 回復(fù) O2OlKRC : 其實(shí)吧，我們旁邊人再怎么勸你也是白搭，關(guān)鍵還是要看你自己如何去改變現(xiàn)狀。 你的敵人是你自己看你如何去戰(zhàn)勝自我
2024-3-11 21:50 來自西藏 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-3-11 22:14:17 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
出去走走，散心

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發(fā)表于 2024-3-12 08:44:48 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
我也是每天情緒低落得很，覺得一點(diǎn)都不開心，也沒有值得開心的事，感覺心里堵的慌……

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O2OlKRC : 同感
2024-3-12 09:59 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-3-11 21:10:19 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
把格局打開，把心放寬，所有的事情一切看淡，不要斤斤計(jì)較，心情一下子就好了

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O2OlKRC : 放不寬
2024-3-11 21:17 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-3-12 10:21:33 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
跑步，跑步很有效，或者鍛煉身體，一定要動起來

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發(fā)表于 2024-3-11 20:57:43 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
沒有什么情緒是幾瓶啤酒解決不了的，如果不行那就換成白酒

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O2OlKRC : 我看行
2024-3-11 21:08 來自四川 回復(fù)
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發(fā)表于 2024-3-11 21:19:27 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
地板
不要讓情緒控制你，學(xué)會控制情緒，在這個二元對立的世界當(dāng)中，有好的一面就有壞的一面，就當(dāng)現(xiàn)在在演一個不開心的角色，試著往好的方面看待問題

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發(fā)表于 2024-3-11 21:26:04 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
7#
以前我要嘔好幾天，現(xiàn)在我只嘔幾小時

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發(fā)表于 2024-3-11 21:43:39 來自手機(jī) | 只看該作者 | 來自四川
9#
吃點(diǎn)東西

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