獨行俠-一個人的騎行，不定期更新，今天在成都。

luoyifeng727 · 發(fā)表于 2011-1-26 16:09:24

回復小龍女的帖子

   一般。。騎自行車是第一次，一直想和壇里騎友交流，但是學習緊，沒有找到組織，也想?yún)⒓咏偷囊恍┻@些組織，

   小龍女當老前輩引薦下哇？  我也時常看你到很多地方的，騎車也很NB，我一般都是搭車，徒步，有興趣加我QQ吧，  我09年背包到了馬爾康，紅原，若爾蓋。。  10年暑假1600元在新疆北疆部分玩了17天。。呵呵

QQ  895143414

luoyifeng727 · 發(fā)表于 2011-1-26 16:09:57

回復夏￣末的帖子

謝謝關心，很是感動

luoyifeng727 · 發(fā)表于 2011-1-26 16:11:40

回復嘯原的帖子

呵呵，我們補課補到22號，我23號就出發(fā)了，我對游戲沒興趣。。。。雖然還是很懂電腦。

我覺得旅游應該是種態(tài)度吧，是你怎樣在對待生活的體現(xiàn)，如果上網能上出名堂，那和旅游一樣的

luoyifeng727 · 發(fā)表于 2011-1-26 16:19:41

第二日：  德陽-什邡-彭州-郫縣（因為我們高一轉走的班主任在郫縣去了，所以專門沒走老大件路，走郫縣那邊去一趟）

天氣狀況：極差�。。。� 下雨，  騎車的朋友都應該知道，下雨騎車是什么感覺，。。。。

運氣：但是那天運氣好，搭了一段車，農用車。拉蔬菜的。       拉了有13公里，到彭州，然后就持續(xù)一直下雨。

  下面?zhèn)鲌D，有張背影就是那對小夫婦搭我的，我坐上面雖然冷，但是心很暖。

darkarrow · 發(fā)表于 2011-1-26 16:22:16

從自行車運動的角度上來講，半個小時以后，人才進入有氧運動的狀態(tài)。每天1個小時從運動的角度講是偏低的，而且這個強度是指運動的強度，而不是騎著玩兒的強度。也就是說，大多數(shù)時候，我們1小時的運動量其實還是不足的，反而騎游一天下來運動量的總和倒是剛剛好。至于前列腺，呵呵，調整好坐墊的角度還是很必要的，不過話又說回來，騎車的人患前列腺病癥的比例跟普通人相比，并不會高。高二的小伙子，每天100公里完全在承受范圍內。給樓主點建議，以你的路線來說，東西帶得多了些，有準備是好事，不過根據(jù)你出門的時間和行程帶合適的東西才好，過多的物品會造成負擔。
回9樓：
碼表最高44.3KM/H在平路上來說也是很正常的，畢竟是MAX的記錄，不是AVG。如果是用好的公路車在比賽狀態(tài)下，MAX記錄應該還要高。