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江油論壇

標(biāo)題: 什么樣的座墊高度才合適 [打印本頁]
作者: 小蟲    時(shí)間: 2007-12-18 14:38
標(biāo)題: 什么樣的座墊高度才合適
xc類的山地車是為了讓上肢分擔(dān)一部分沖擊，因?yàn)檎饎?dòng)來自后方時(shí)，你如果坐的整，上身的壓力完全落在臀部，那下來上來的沖擊會(huì)對(duì)你的背造成傷害，而公路車也為了更好的空氣動(dòng)力學(xué)和更均衡的分擔(dān)上肢重量，而也做的趴的很低。

有些人認(rèn)為那種姿勢(shì)不舒服，腰彎曲的厲害或者手臂容易酸麻，其實(shí)是錯(cuò)誤的理解或者僅剛剛開始使用車，因?yàn)楫?dāng)爬的更下時(shí)，如果車長和把高合適，你并不會(huì)彎曲的太厲害，相反讓人感覺舒展，呼吸順暢，而更多重量分擔(dān)在上肢時(shí)，這也是給臀部減輕壓力，當(dāng)然過去沒有用這姿勢(shì)騎行的人可能上肢會(huì)因?yàn)橐瓿芍味诔跗谟X得吃力，或者乳酸釋放讓上肢覺得疲勞，這讓他們一開始就對(duì)這姿勢(shì)沒有了好感，甚至立即回到原先的樣子，其實(shí)那種姿勢(shì)在1－2周后就能很好的適應(yīng)，并且長途騎行中上肢本來運(yùn)動(dòng)消耗就少，然它負(fù)責(zé)支撐部分體重是很合理的。

座墊的高度應(yīng)當(dāng)掌握在中掌踩踏板時(shí)腳基本很自然的垂直，座墊過高會(huì)導(dǎo)致騎行過程前掌用力明顯，小腿容易抽痙，太矮則更不好，臀大肌和股四頭那些大肌肉群無法充分發(fā)揮威力，并且彎曲度太大令關(guān)節(jié)磨損更厲害。

坐在座墊的位置一般最正確的應(yīng)該是座墊的中后部。


悠游  呼啦呼啦
作者: §１２３§    時(shí)間: 2008-9-3 22:57
值得學(xué)習(xí)
作者: 回家    時(shí)間: 2008-9-3 23:48
騎車的技術(shù)和經(jīng)驗(yàn)差,遇到情況.估計(jì)只有sc518dabin14
所以說具體問題,具體分析,數(shù)據(jù)針對(duì)專業(yè)人員!!
作者: VIVI.D    時(shí)間: 2008-9-4 12:52
座墊的高度應(yīng)當(dāng)掌握在中掌踩踏板時(shí)腳基本很自然的垂直sc51859 sc51859
作者: 菜小米    時(shí)間: 2008-9-4 17:19
標(biāo)題: 頂一個(gè)
我騎那個(gè)車車遠(yuǎn)了就腰痛,坐墊高度真的需要非常個(gè)性化的調(diào)整,哪個(gè)叫人都這么個(gè)性呢!sc5188
作者: 東門一客    時(shí)間: 2008-9-7 00:07
學(xué)習(xí)了!sc518dabin4 sc518dabin4 sc518dabin4



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