江油論壇
標(biāo)題: 生命隨樂而舞 我的健身日記12 [打印本頁]
作者: 紅楓 時(shí)間: 2013-4-9 09:02
標(biāo)題: 生命隨樂而舞 我的健身日記12
我的健身日記12
生命隨樂而舞
今天因事去得晚6：10分才到，今天健身的人較多，也許是小長(zhǎng)假后鍛煉小反彈。10臺(tái)跑步機(jī)全部有人，只有2臺(tái)橢圓機(jī)（類似跑步機(jī)）是空的。動(dòng)感單車22臺(tái)機(jī)都排滿人且女多男少，大廳還有人在練器械。
只好反常規(guī)先去練器械后跑步。剛在伸腿訓(xùn)練器上練20個(gè)動(dòng)作就看見有人下機(jī)，立馬去上機(jī)以免別人上了。這時(shí)候動(dòng)感單車已經(jīng)開始，音樂強(qiáng)勁節(jié)奏明快，年輕的男女們隨樂而舞。音樂就風(fēng)一樣傳染，讓在大廳健身的人都有隨樂而舞的感覺。我前面的電視今天也是放的美國(guó)人健身MTV，畫面振奮音樂動(dòng)感，和動(dòng)感單車音樂合拍。特別是慢跑剛巧踩在節(jié)點(diǎn)。平時(shí)在室外跑步有風(fēng)景可觀，而在室內(nèi)又沒音樂又沒畫面肯定是枯燥乏力的，難怪我好多朋友家有跑步機(jī)都說一個(gè)人鍛煉沒有氣氛，都來健身房鍛煉。就象去體育場(chǎng)和電視前看球賽是兩種截然不同的感覺，要的就是那種氛圍。每天想看7：40后貴州和重慶的看抗日片，所以今天只跑走63分鐘、7.23公里、425kc al，去高拉背訓(xùn)練器、仰臥起坐器各練習(xí)20個(gè)動(dòng)作就結(jié)束。
練習(xí)完動(dòng)感單車和后面來健身的人，又分別上了跑步機(jī)和健身操房。10臺(tái)跑步機(jī)又上了9人。20余個(gè)年輕的美女又到健身操房去練健身球操，并有一個(gè)好聽的名字叫追“球”完美。美女們身軀柔軟或伏或躺在直徑有80厘米的大軟球上，隨著優(yōu)美舒緩的音樂輕歌曼舞，象池中微風(fēng)吹拂的荷花，葉動(dòng)花搖水輕舞，讓人陶醉流連�，F(xiàn)代音樂圖文方式賦予象健身這些傳統(tǒng)項(xiàng)目的神奇活力，讓追求時(shí)尚和健康的現(xiàn)代人又新的樂園，也能感悟生命隨樂而舞的真諦。
20130408
作者: 康樂樂 時(shí)間: 2013-4-9 09:56
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作者: 日月星 時(shí)間: 2013-4-30 02:19
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