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江油論壇

標(biāo)題: 減肥毒雞湯寶貝，做夢(mèng)也要有分寸吧[捂臉] [打印本頁(yè)]

作者: 小芮芮 時(shí)間: 2020-4-17 21:33
標(biāo)題: 減肥毒雞湯寶貝，做夢(mèng)也要有分寸吧[捂臉]

減肥毒雞湯

寶貝，做夢(mèng)也要有分寸吧[捂臉]

作者: 66非常順 時(shí)間: 2020-4-17 22:23
我這次減肥半個(gè)月瘦了10斤。太難了。想吃:'(

作者: 好吧好吧 時(shí)間: 2020-4-17 22:24

66非常順發(fā)表于 2020-4-17 22:23
我這次減肥半個(gè)月瘦了10斤。太難了。想吃

安？咋安排的生活，求告知

作者: 提莫隊(duì)長(zhǎng)520 時(shí)間: 2020-4-17 22:27
那個(gè)藥包熱敷有效不

作者: 少年錦時(shí) 時(shí)間: 2020-4-17 22:43

66非常順發(fā)表于 2020-4-17 22:23
我這次減肥半個(gè)月瘦了10斤。太難了。想吃

求經(jīng)驗(yàn)

作者: 66非常順 時(shí)間: 2020-4-17 23:38

好吧好吧發(fā)表于 2020-4-17 22:24
安？咋安排的生活，求告知

輕節(jié)食。我是早上一個(gè)雞蛋�；蛘呷齻€(gè)包子。中午一個(gè)紫薯。菠菜。還有西藍(lán)花。吃飽不吃米飯。晚上涼拌西芹。或者涼拌菠菜。吃百分之30飽。。吃的眼淚嘩嘩的。晚上餓啊。:'(。我還在堅(jiān)持。

作者: 66非常順 時(shí)間: 2020-4-17 23:40

少年錦時(shí) 發(fā)表于 2020-4-17 22:43
求經(jīng)驗(yàn)

看樓上。我輕節(jié)食。:'(餓啊

作者: lensen 時(shí)間: 2020-4-18 01:39

66非常順發(fā)表于 2020-4-17 22:23
我這次減肥半個(gè)月瘦了10斤。太難了。想吃

娃哈哈

作者: lensen 時(shí)間: 2020-4-18 01:42

少年錦時(shí) 發(fā)表于 2020-4-17 22:43
求經(jīng)驗(yàn)

可以7.8分飽，少油，多菜適量蛋白，多運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律:victory:

作者: 好吧好吧 時(shí)間: 2020-4-18 06:45

66非常順發(fā)表于 2020-4-17 23:38
輕節(jié)食。我是早上一個(gè)雞蛋�；蛘呷齻€(gè)包子。中午一個(gè)紫薯。菠菜。還有西藍(lán)花。吃飽不吃米飯。晚上涼拌西芹 ...

天，如果已經(jīng)成功了就不要虐待自己了:handshake

作者: 小芮芮 時(shí)間: 2020-4-18 07:23

66非常順發(fā)表于 2020-4-17 23:38
輕節(jié)食。我是早上一個(gè)雞蛋�；蛘呷齻€(gè)包子。中午一個(gè)紫薯。菠菜。還有西藍(lán)花。吃飽不吃米飯。晚上涼拌西芹 ...

親：早上以蛋白為主，還可以加牛奶，中午一定多吃肉，肉可以增加飽腹感，晚上盡量吃清淡點(diǎn)，每天的營(yíng)養(yǎng)都均衡攝入，再加上這種外敷的中藥包，以精油按摩，加快新陳代謝，就瘦得比較快了

作者: 小芮芮 時(shí)間: 2020-4-18 07:29

提莫隊(duì)長(zhǎng)520 發(fā)表于 2020-4-17 22:27
那個(gè)藥包熱敷有效不

有效，只需要堅(jiān)持照做，覺得有效果

作者: 小芮芮 時(shí)間: 2020-4-18 07:34

少年錦時(shí) 發(fā)表于 2020-4-17 22:43
求經(jīng)驗(yàn)

作者: 小芮芮 時(shí)間: 2020-4-18 07:37

好吧好吧發(fā)表于 2020-4-17 22:24
安？咋安排的生活，求告知

作者: 少年錦時(shí) 時(shí)間: 2020-4-18 10:06

66非常順發(fā)表于 2020-4-17 22:23
我這次減肥半個(gè)月瘦了10斤。太難了。想吃

餓沒關(guān)系，問題是怎么忍住不吃的？

作者: 小芮芮 時(shí)間: 2020-4-18 10:44

少年錦時(shí) 發(fā)表于 2020-4-18 10:06
餓沒關(guān)系，問題是怎么忍住不吃的？

中午多吃點(diǎn)，配上穴位按摩，就不餓了

作者: 66非常順 時(shí)間: 2020-4-18 10:58

少年錦時(shí) 發(fā)表于 2020-4-18 10:06
餓沒關(guān)系，問題是怎么忍住不吃的？

毅力。只能這樣。我超級(jí)想吃火鍋。小龍蝦。燒烤。其實(shí)你能堅(jiān)持一個(gè)星期能習(xí)慣就好可。最最重要的是遠(yuǎn)離吃貨朋友:Q

作者: 小芮芮 時(shí)間: 2020-4-18 12:37

66非常順發(fā)表于 2020-4-18 10:58
毅力。只能這樣。我超級(jí)想吃火鍋。小龍蝦。燒烤。其實(shí)你能堅(jiān)持一個(gè)星期能習(xí)慣就好可。最最重要的是遠(yuǎn)離吃 ...

實(shí)在想吃就多喝水，分解脂肪的，就算是不掉稱也不會(huì)漲很多:lol

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